Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 113.75g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Арахис, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Бежин Луг Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Цикорий, Сыр Адыгейский, Шарлиз Пастила, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Пицца ПП, Ржаной Хлеб, Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Бежин Луг Кефир 2,5%, Творог 9%, Кекс, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1221солнце's Weight History
|