Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 52.10g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Яйцо, Кофе (Растворимое), Мистраль Тростниковый Сахар, Полевское Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Миндаль Миндаль, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Лента Курага без Косточки, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Националь Рис для Плова. Dinner: Елисей Смесь для Окрошки с Колбасой, Очаковский Квас, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морская Соль. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 32 minutes, Планка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|