Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 43.36g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Колбаса, Окское Яичный Белок, Квашеная Капуста. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Куриные Котлеты, Курица с Ананасами, Капуста Тушеная без Масла, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Чай, Чай. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, Яблоко Зеленое, Чай, Чай, Блины на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|