Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 112.98g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Творог 5%, Кофе с Молоком, Балтийский берег Рубленый Лосось с Чесноком и Скумбрией, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Брокколи Тушеные, Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Киви, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, не Молоко Овсяное Шоколадное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|