Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 99.14g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Greenfield Чай Чёрный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Greenfield Чай Чёрный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|