|
От цели отделют 2 кг, и можно выходить на поддержку 💪💪💪. Думаю на следующей недельке буду ещё на шаг ближе 😊
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 44.24g | Carbs: 86.53g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Корица, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Банан, Окей Манго, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Кофе (Растворимое), Печеночные Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Corrado Оливки Греческие, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Сыр Фета. Dinner: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 14 minutes, Hiking - 3 hours and 14 minutes, Bathing - 2 hours and 2 minutes, Resting - 10 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|