Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 85.86g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Зефир со Вкусом Сливок 45% Воскресенское, Овсяноблин на кефире. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Суп рыбный. Dinner: Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Ого Отруби Ржаные, Чай, Сырок Творожный Полевское 8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|