Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 102.34g | Prot: 178.17g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Coffee Flat White, Виталюр Овсяное Печенье, Gusto Хрен Белый с Лимоном, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Брест-Литовск Сыр Гауда, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Exponenta High-Pro Персик-Морковь . Lunch: Провит Смесь Овощей Весенняя, Евроопт Огурец, Славянские Продукты Закуска Старославянская, Петруха Филе Куриное Запечённое. Dinner: Coffee Flat White. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|