Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 73.72g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Чай, Донер. Lunch: Финик, Чай, Грудка терияки, Чай, Рис Отварной. Dinner: Чай, Грудка Индейки, Рис Отварной. Snacks/Other: Сало, Желудки Куриные, Махеев Кетчуп, President Сметана 15%, Романовский Продукт Лаваш, Курага, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|