Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
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49.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 100.34g | Prot: 64.55g | Carbs: 38.26g.
Lunch: 마이노멀 버터커피 디카페인, 피그인더가든 로스트치킨 에그볼, 홈플러스 훈제통삼겹. Dinner: 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 딜로마켓 틴볼스, 하루견과 하루견과, 누티바 코코넛 만나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 매일두유 99.89, 바나나, 피넛버터앤코 다크초콜렛피넛버터, 메스테마허 프로틴 브레드. more...
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1487 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 15 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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