Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 34.85g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doğalsan Yulaf Unu, Pınar Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Yumurta, Muz, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Avokado, FitNut Fıstık Ezmesi, Bal. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çilek, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter Bademli Portakallı, Hurma. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakkübra's Weight History
|