Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 105.63g | Carbs: 76.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Райт Котлета Домашняя Жареная, Ржаной Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Сибирская Клетчатка Супер Клюква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оливия1505's Weight History
|