Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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63 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 41.85g | Prot: 72.08g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Uvas-Passas (sem Sementes), Dori Amendoim tipo Japonês , Suco Detox, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Rancheiro Cappuccino Light. Lunch: Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Melão Amarelo, Cuscuz (Cozido). more...
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1932 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lucianafranco_juris's Weight History
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