Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 89.24g | Carbs: 373.93g.
Breakfast: Хліб Бездріжджовий \Домашній/ (Barabash Lesya Editions), Замороженная Вишня, Черная Смородина, Мёд, Приправка Кунжут, Хатинка Пластівці Суміш 7 Злаків Пластівці + Льон. Lunch: Салат Печінковий, Вареное Яйцо, Мегафрукт Салат Свіжий Рукола 100Гр, Рис, Скумбрия Запеченная. Dinner: Замороженная Клубника, "Калуський КХП" Крупа Манна 750Г, Цархліб Батон Звичайний, Шашлык из Свинины, Яблоко, Три Медведя Пломбир . more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demure.arsen's Weight History
|