Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 48.51g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yeşil Çay, Salatalık, Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Muz. Dinner: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Sembüsek, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Etli Güveç, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
gamzek23's Weight History
|