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Perdita.. di peso dovuta alle tante ore di cardio sui rulli.. Aumenteremo le pro per non sacrificare la magra.. Buona sensazione su stacco doppi con 130 Kg ieri sera
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61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 35.14g | Prot: 153.12g | Carbs: 107.92g.
Lunch: Vitawell Petto di Pollo al Forno, Le Naturelle Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina d'avena. Dinner: Mercanti Fiocchi di Avena, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Other: Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Top Miele, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Banana, Uovo. more...
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2478 kcal
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Exercise:
spinning - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Aledda Stefano's Weight History
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