Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 68.66g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Молокія Йогурт 0%, Кофе с Молоком, Baker House Гранола с Орехами и Сухофруктами. Lunch: Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Чумак Вяленные Помидоры, Помидоры, Руккола, METRO Chef Лосось . Dinner: Курага. Snacks/Other: Хомка Семечки Очищенные, Курага, Мафины из Манки Постные, Ферма Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hiit - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bub0chk@'s Weight History
|