Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 38.02g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Тильзитэр, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский. Lunch: Макароны с Тушенкой, из Вологды Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Danone Йогурт с Вишней и Черешней. Snacks/Other: Макфа Бисквитные Пирожные в Глазури, Киндер Шоколад, Магнит Банан, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|