Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 121.96g | Carbs: 80.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Курица с перцем, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Салат куриный на ужин. Snacks/Other: Активиа Йогурт Термостатный, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|