|
Пора вернуться на пп! И заняться спортом! Надоело жирнеть и плыть по течению! Похудеть хочу!!
-пить витамины!
-следить за питанием!
-записывать все, что ем!
-пить больше воды!
-массаж!
-шагать!!!
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 28.72g | Carbs: 94.61g.
Breakfast: Зерница Золотые Завитки с Сахаром, Бежин Луг Молоко 3,2%, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона. Lunch: Селяночка Сушки Челночок, Свекла с Чесноком и Майонезом, Дикси Зефир Ванильный в Шоколаде, Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|