Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 102.26g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Danke Сыр Гауда Голд, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Батон Нарезной, Danke Сыр Гауда Голд, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Сухие Семена Чиа, Фисташки, Груша. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Курага, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|