Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
71 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 57.09g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Свекла со Сметаной, Вареное Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Эмир Сыр Моцарелла, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Свекла со Сметаной, Продукт Алтая Слайсы Гречневые , Картофельный Суп, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капустный Салат, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrin888's Weight History
|