Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 102.86g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Печенье/банан/яблоко/орехи/геркулес, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Сыр Десертный 27% Починки. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Обережье Творог 5%. Dinner: Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Печенье/банан/яблоко/орехи/геркулес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Оладьи индейка/шпинат, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Эко Пастила Смоква Яблочная, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Панкейк с цельнозерновой 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|