Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 101.27g | Carbs: 72.95g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Изюм, Мандарины, Желтая Зимняя Тыква, Селяночка Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Простоквашино Молоко 1,5%, Цветная Капуста. Dinner: Пятерочка Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Карат Сыр Плавленный Волна, Grovo Яичный Белок, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|