Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
89 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 58.63g | Carbs: 193.08g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Курага, Хлебец, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Эмир Сыр Моцарелла . Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриное Филе с Овощами, Картофель Фри. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Финик. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Новый День Молоко 2,5%, Albeni Печенье, Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич . more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|