Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 57.98g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Пшеничная Крупа, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Чеснок, Лук, Олейна Масло Растительное , Морковь, Салат Айсберг, Краснокочанная Капуста, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Картошка Печеная, Рыба на Пару. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
06 Apr 20 by member: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|