Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
105.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3095 kcal
|
Fat: 163.42g | Prot: 176.66g | Carbs: 219.99g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Подсолнечное Масло, Укроп, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Помидор Сливка, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Укроп, Помидор Сливка, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Щи. Dinner: Ашан Окорочка Куриные, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Чай, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|