Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 84.38g | Carbs: 302.65g.
Breakfast: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Valio Масло Кислосливочное 82%, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Вода, Грейпфрут, Кофе, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Брест Литовск Сыр Финский, Чай, Heinz Горчица, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Рис Отварной, Карбонат. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
зарядка - 1 hour, прогулка - 1 hour, растяжка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|