Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 47.99g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Пит-Продукт Сервелат, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сахар, Сливочное Масло, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Лента Хлебушек Кукурузный, Морковь, Зеленое Яблоко, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|