Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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49.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 108.29g | Prot: 76.77g | Carbs: 43.45g.
Lunch: 트레이더조 다크초콜렛커버드 프레첼슬림스, Chocolove strong dark chocolate, 고디바 72% dark chocolate almond, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 살짝 삶은 계란, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 닭가슴살, 마이노멀 버터커피 디카페인. Dinner: 혼합 견과류, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 매일두유 99.89, 누티바 코코넛 만나, 메스테마허 프로틴 브레드, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 살짝 삶은 계란, 아보카도. more...
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1485 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minutes, Resting - 7 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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