Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 99.16g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, Главпродукт Горчица Ядреная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Говядина Духовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Каждый День Курага, Каждый День Цветочный Мед, Дядюшка Бишоп Каша Мультизлаковая. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Говядина Духовая. Snacks/Other: Гранат, Апельсин, Красное Яблоко, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2951 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Yoga - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|