Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 85.94g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Шарлиз Пастила, Миндаль Миндаль, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бежин Луг Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Сахар, Сыр Российский, Помидоры. Dinner: Минтай Запечённый, Ржаной Хлеб, Жареным Луком, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творожные Кексы, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Банан, Бежин Луг Кефир 2,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1221солнце's Weight History
|