Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 73.79g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Омлет, Шампиньоны Жареные, Яблоко Зеленое, Жареный Тофу. Lunch: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Салат Овощной с Маслом, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, Шампиньоны Жареные, Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Лента Свекла с Чесноком, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|