Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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88.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3347 kcal
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Fat: 86.76g | Prot: 126.09g | Carbs: 220.51g.
Breakfast: 닭백숙, 사과, 토마토, 바나나, 켈로그사 스페셜K, 매일 매일우유. Lunch: 코다리조림, 김치, 미역국, 밥, 샐러드, 고추무침. Dinner: 토마토, 멕시카나 후라이드치킨, 바나나, 동원 개성 얇은피 고기만두, 소주 참이슬 후레쉬, 계란후라이, 사과. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과, 델몬트 사과드링크 (190ml). more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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