Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 79.10g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Добрый Сок Виноградный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Котлеты домашние из свинины., Яичница. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мандарины, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Мандарин, Добрый Сок Виноградный. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 29 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|