Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 79.16g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шоколадный Торт, Окей Хлебушек Кукурузный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Голландский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|