Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 69.45g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Печеночные Оладьи, Увелка Гречка , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Кофе (Растворимое), Останкино Салями Финская , Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Окей Яблоко Гренни Смит, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...
|
|
5541 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 hours, Bathing - 1 hour and 23 minutes, Sleeping - 2 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|