Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 72.84g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: ABC Яблочный Сок, Лаваш Тонкий, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Консервированный Тунец, President Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо. Lunch: Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Руккола, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Евроопт Апельсин, Красные Яблоки, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Дыня Торпеда, Monster Energy Энергетик. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_lov's Weight History
|