Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 199.88g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Freshona Kukurydza Konserwowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Lovilio Mozzarella, Rukola. Lunch: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, KFD WPI 90 Premium. Dinner: Sałatka Grecka, Kuchnia Lidla Szybki Lunch 6 Ziaren z Soczewicą, Zrazy, Kopytka. Supper: Limonka, Banany, Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Vitte Orkiszowe, Pilos Twaróg Chudy, Crownfield Płatki Jaglane. Snacks/Other: Helio Prażone Orzechy Laskowe . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|