Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
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99.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1950 kcal
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Fat: 61.11g | Prot: 134.25g | Carbs: 212.60g.
Lunch: Predilecta Molho Madeira , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Vale do Sol Pão Integral, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Integralmedica Glutamina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Integralmedica Nutri Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina, Gatorade Uva, Pipoca, Chocolate. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Leandro Camelo's Weight History
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