Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 111.57g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Печень Говяжья, Перловка Отварная, Перекресток Авокадо , Огородников Свекла Столовая, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Огородников Свекла Столовая, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Семга Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|