Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 74.30g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Яичный Белок, Оливковое Масло, Haas Сахарная Пудра, Останкинский Творог 9%, Окское Желток . Lunch: Зеленые Оливки, Морковь, Сметана 15%, Батон Нарезной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Манго, Кешью, Laima Шоколад 70% , Дары Природы Фундук , Семушка Клюква Сушёная . Snacks/Other: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Картофель Запечённый . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristofersha's Weight History
|