Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 72.87g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Можно? Нужно! Торт Прага, SPAR Суп-Лапша Куриная, ВкусВилл Вафельные Трубочки. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками , Верес Лечо Болгарское, Жареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Аладушкин Сочень Творожный. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|