Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 78.35g | Carbs: 298.94g.
Breakfast: Яблоки, Bounty Bounty , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Мария Печенье, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Перепелиное Яйцо, Роллы, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Патрик и Мари Торт Амстердам. Snacks/Other: Магнит Сыр Королевский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мария Печенье, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Рис Вареный, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iris_red's Weight History
|