Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 100.01g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Му-У Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Чай Чёрный, Сахар, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Чай Чёрный, Green Ray Кукуруза Сладкая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Варенька Облепиха Протертая , Greenfield Чай Чёрный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Му-У Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 11 minutes, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|