Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
28 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 58.71g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Çemen, Namet Hindi Füme, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yumurta, Çay (Demlenmiş), Pınar Light/Sade Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Yumurta, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates. Dinner: Bağdat Pul Biber, Karnabahar Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ayva, Elma, Havuç, Çilek, Dondurma. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif-aydin7's Weight History
|