|
Нужно заглянуть правде в лицо!!!😱
Я чувствую депрессняк, 3 недели дома безвылазно. Ем за двоих! Таких показателей на весах у меня не было никогда, рожать шла была 84 кг и все! Хватит чего-то ждать! Сегодня или никогда! Я готова меняться!
|
81.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 162.07g | Carbs: 28.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Viola Сыр Плавленный, Хлеб из Мультизерна, Беллакт Масло Сливочное 60%, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Малина, Клубника. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
341 kcal
|
Exercise:
Круговая тренировка, 4 круга - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|