Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 93.53g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Кофе, Льняные Семена, Корица, Цельное Молоко. Lunch: Баклажаны Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Борщ, Сметана 15%, Селедка, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Салат 615. Dinner: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Баклажаны Тушеные, Чай. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сливы, Банан, Желе из смородины, Сливы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|