Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
90 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 60.01g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Монастырский. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Tea: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Причуда Торт Вафельный , Капуста, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|