|
по-тихоньку вес уходит. Хотя питаюсь🥐🥯🍰 вредностями🤪, но не выхожу за рамки. Не имела привычки взвешиваться каждый день, но тут так не терпится с утреца встать на весы 😏 интересненько)
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 61.34g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Конфеты Вафельные, Молочный Мир Масло Сливочное, Евроопт Банан, Минская Марка Молоко 3,2%, Эколайн Ячневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Green Слойка Зерновая. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп, Шампиньоны Гриль, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Dr. Korner Корнерсы Банан . more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|